Первое проявление абьюза – игнор
Психологи утверждают, если хочешь вызвать негативные эмоции – страх, злоба, обида – игнорируй. У игнора мужчины есть причины:
- Попытка манипуляции, вызвать чувство вины (эмоциональный абьюз), цель – подстроить человека под себя.
- Если мужчина свободен, своим игнором демонстрирует, что ему сейчас не нужны серьезные отношения. Если мужчина занят, его игнор говорит о сделанном выборе. Игнорирует он, чтобы расстаться.
- Мужчина, который боится отказа женщины, тоже может игнорировать молчанием. Скорее всего, что женщина ему нравится. Ему мешает страх. Женщине стоит решиться самой сделать шаг, и тогда все станет понятно.
- Мужчина может молчать, потому что решает, нужна ли ему эта женщина, он не определился с выбором.
- Мужчина перекладывает ответственность за принятие решения на женщину.
- Мужчина имеет сомнения в правильности выбора.
- Неудачный опыт в прошлом.
Игнор – действенная уловка, которая подогреет интерес женщины, усилит ее желание завоевать мужчину, хотя бы для повышения собственной самооценки и самоутверждения. Женщины склонны преувеличивать некоторые моменты в отношениях, и, если что-то идет против их планов, начинают во всем обвинять себя. В действительности, если мужчина показывает свою незаинтересованность, лучше не строить иллюзий.
Женщине стоит проанализировать свое поведение, тогда многое станет понятным:
- Отношение к жизненным ситуациям противоположное, разный темперамент. В этих случаях мужчина приходит к выводу, что это не его тип женщины.
- Женщина пытается доминировать это отпугнет мужчину. Он не сможет реализовать себя и автоматически станет равнодушным.
Разобравшись с причинами, женщине проще найти выход из ситуации. Существует ряд правил, которых стоит придерживаться:
- Быть спокойной. При любом жизненном повороте следует помнить – это далеко не последний шанс.
- Заняться чем-то новым, интересным, увлекательным и важным.
- Полюбить себя. Перестать искать в себе плохое. Стоит научиться правильно применять то, что есть от природы.
- Избавиться от плохих привычек, меняться к лучшему, совершенствовать себя и свое тело.
- Быть готовой к радикальным переменам.
Нельзя
- Впадать в негатив.
- Спешить.
- Сужать взгляд только на одного человека и свои переживания.
Что нужно делать
- Определить причину.
- Отвлечься.
- Меняться внешне и внутренне. Не держаться за старое.
- Пусть о тебе заговорят – его коллеги, общие или только его знакомые, другие люди.
- Пусть тебя начнут осуждать. Зная тебя, он не поверит, что это правда, начнет защищать и может попытаться выяснить напрямую.
Манипулятор, заявив какое-то желание или требование и получив отказ, просто начинает молчать. Его вид полон печали. Он перестает замечать вас. Своими действиями показывает, на сколько важным для него было его требование. Молчанием вызывают чувство вины. Не стоит поддаваться манипулятору. Если хоть раз манипуляция пройдет успешно, манипулятор будет повторять ее вновь и вновь. В таком случае стоит не замечать молчание. Следует дождаться, когда манипулятор заговорит первым. После этого ситуацию можно обсудить. Если вам не нравится то, что он требует, следует разумно обосновать отказ.
Мозг человека автоматически считает ситуацию опасной, если в ответ мы получаем молчание. У жертвы манипулятора молчанием возникает чувство страха, тревожности или злобы. Манипулятор делает это, чтобы:
- Доставить жертве моральные мучения.
- Чтобы жертва уступила манипулятору.
- Чтобы жертва, выведенная из равновесия, совершила необдуманные, компрометирующие ее поступки.
- Манипулятор показывает всем, что ситуацией правит он.
Нужно в такой ситуации проговорить себе четко и уверенно: «Он мною манипулирует, чтобы заставить меня тревожиться и злиться». Негатив тут же пропадает.
